入(🌷)伏(🏁)的高温天气容易让人感到疲倦和烦躁，因此需要进行心理(🆕)调节。可以选择一些轻松愉快的(🌝)活动，如听音(⏩)乐、看电影、阅读等，来(🔯)放(👮)松自己的心情。还可以通过(🍜)适当的运动(📿)来释放压(❌)力，保持良好的心(🐲)态(📪)。