生(⏰)菜(👚)是一种常见的绿叶蔬菜，它富含维生素C、(🖤)维生素(✍)K等多种维生素，具有清(📈)热利尿的作(✖)用。生菜中(🌐)的叶(👥)绿素(📊)可以促进血液中的氧(🔪)气供应，提高身体(♓)的免(🕶)疫力(🥊)。生菜还含有丰富的(😍)膳(🍓)食纤(🚸)维，有助于促进肠(🈺)道蠕动，预(🛤)防便秘等肠道问题。生菜还富含钾，可以帮助调节体内的水盐平衡，有助于降低血压。