在入伏的(🐀)时候，气温高，人们容易出汗，体(❗)内的阳气也(😄)会消耗(🍍)很(🥖)多。清热解暑(🙁)的食物(🌇)是非常重要的。可以选择一些富含(🆒)水分的食物，如(🥈)西瓜、黄(🧞)瓜、苦瓜等。这些食物不(📣)仅可(🍿)以补充体内的水分，还可以清热解(🕡)毒，帮助身体(📰)降温。