入伏(🍰)时期，人(🐣)们的生活习惯也需要做出相应的调整。首(🕰)先是要避免(😵)在中午时分(🐗)长时间暴晒在太阳(🎧)下，尽量选择在室内休息。其次是要注(🗿)意(🚃)保持(💞)室内的通风(📯)和降温，使(😥)用空调和电扇等设(🧀)备来调节室温。还要注(📑)意保持良好的作息习惯，避(👭)免熬夜。