剧情介绍
4. 适量的运动也是长寿的关键(📓)。耄耋们虽然年纪大了，但他(🏺)们(🌦)并不懒散，经常参加一(🖕)些适合自己的运(📅)动活动，比如散步、太极拳、(🗝)瑜伽(🐤)等。这(🔖)些运动可(🕎)以增(🛒)强身体的灵活性和耐力(📵)，有(🛢)助(🛰)于保持健康。
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