剧情介绍
秋季的(🚖)饮食应以清淡为(🎰)主，多吃些蔬菜水果，如苹果(💅)、梨、柿子等。这些(🔑)水果富含(🚭)维生(🏾)素和纤维素(🍒)，能够增强免疫力，预防感冒(🎐)和其(🤗)他疾病的(♒)发生。适量摄入一些坚果类食品，如(🐫)核桃、(🦍)杏仁等，可(🌼)以提供丰富的蛋白质和脂肪，有(📐)助于(🔜)滋养身(📒)体。
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