九十岁老人(⛺)的另一个生活秘诀是(🐨)适度运(🌷)动。他(🏙)们(🏛)每天都(🔬)保持一定的体育锻(㊗)炼，例(✈)如散步(🥁)、太极拳、瑜伽等。适度的运动有助于增强(⌚)身体的柔韧性和耐力(🌶)，保持肌肉和骨骼的健康。适(🚨)度运动还可以促进血液循(🥄)环，提高心肺功能，预防心脑血管疾病。