入伏(🚨)的时候，胃肠道的消化(✴)功能会减弱(💈)，容易引(⚓)起(😾)消化不良和胃肠道不适。选择清淡易消化的(🚈)食物非(🎪)常重要。可以(🤱)选择一些清(🗿)淡的蔬菜、鱼类、豆腐等食物，少吃(👹)油腻和辛辣的(✖)食物。这(🏵)样(🚱)不仅可以减轻胃肠负担，还可以预防胃肠(📑)道疾(🐳)病的发生(📠)。