补充水分也是(🚜)伏天饮食的重要原则(🐊)之一。夏(🕳)季天气炎热，人们容易出汗，身体的水分流失较快，因此我们需要多喝(⭐)水来补充水分。一些富(❌)含(🍢)水分(🍋)的食物也(🥡)可以帮助(🦖)我们(🕑)补充水分。比如，西瓜、(😢)哈密瓜、(⏺)柚子等水果都是夏季(🛑)的水(🏒)果，不(🔱)仅可以解渴，还富含维生(📅)素(🍱)和矿(📂)物(⛺)质。椰子水(👂)、绿豆汤等清(😆)凉饮品也是夏季的首选，可以(🧗)帮助我(👈)们降温解暑。