剧情介绍
4. 适量的运动也是长寿的关键。耄耋们(🎃)虽然(🙇)年(🛒)纪大了，但他们并不(📐)懒散，经常参加(🔵)一些适合自(⛪)己的(🙄)运动活动，比如散步、太极拳、(🍄)瑜(🔧)伽等。这些(🍑)运动可以增强身体的灵活性和(😕)耐力(🐜)，有助于保持健康。
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