三伏天祛湿的最(🔨)佳时(🧑)间有早(🐊)晨起床(📺)后、中(🐗)午饭后、下午茶时间、晚餐(📓)后、睡前、清晨、(💖)雨后、干燥天气、高温天气和饭(🛒)后等。根据自己(🤹)的实际情况和身体状况，选择(❎)合适(😳)的(♿)时间(🌂)进行适量的运动(📝)和调理，有助于排除体内湿(🖌)气，保持(🌜)身(🌃)体的健康。