菠(😾)菜是立春咬春中常见的一种蔬菜(💓)，它富含维生素A、维(🍬)生素C、维生素E等多种维生(🤮)素，有(🔣)助于(🎗)增强免(🥚)疫力，预(💛)防感(🚡)冒。菠菜中还含(🍱)有(🛠)丰富的钙、铁等矿物质，对于骨骼和血液的(📳)健康都有很好的(👋)作用。而且，菠菜中的叶绿素还可以帮(🔕)助身体排毒，清除体内(🔜)的废物和有(🤫)害物质。