健美先生训练的目标是通过塑造肌肉和减少身(🕓)体脂肪，打造(🐾)一个完美(🏽)的身体比例。这种训练方式注重全身的(⬇)肌(🤛)肉发展，包括胸(😚)肌、(🙀)背肌(✍)、(🎐)腹肌、臀肌(💃)、大(📫)腿肌群等。通过定期的锻(🧑)炼，你可以逐渐增加肌肉的质量(🏟)和体积，使你(🛤)的身体线条(🥜)更加紧致(✍)有(📲)力。