飞盘作(💴)为(🥌)一种户外(💖)运动，对身体健(😎)康有很多益处。飞盘运动可以锻炼人的肌肉和心肺功能(🈲)。投掷和(🍁)接飞盘需要运动员迅速移动身体和伸展(🌱)肌肉，从(🙇)而增(📣)强身体的灵(🗻)活性(💅)和(😩)耐力。飞盘运(⏩)动也可以提高人的协调性和反应能力(🐍)。在比赛(🧑)中，运动员需要根据飞盘(🎮)的飞行轨迹和速度做出快速反应，这(🕍)对于(💐)提高大脑的灵活性和(👫)反应能力非(🤵)常有益。