青菜是立(🔁)春咬春时常见的一种蔬(👖)菜，它具有清热解毒的(🔊)作用。青菜中含有丰富的叶绿素，具有(🏛)抗氧化、抗炎症和抗癌等作(🏕)用。青菜(🐆)还富含(🚺)维生(🕧)素A、维生素C等(⛏)多种维生素，有助于增强(🥌)机体(🔥)的免疫力。青菜还富(➿)含膳食纤维(🌉)，有助于促进肠道蠕动(🐷)，预防便(🙄)秘(👝)等肠道问题。