健美先生训练(💖)的目标是通过塑(🌧)造肌(🉐)肉和减少身体(🎁)脂肪，打造一个完美的身体比例。这种训(🚀)练方(🐄)式注(🤰)重全身的肌肉(🏅)发展，包(🐊)括胸肌、背肌、腹肌、臀肌、(🕐)大(🤦)腿(😤)肌群等。通过定期的(🥃)锻炼，你可以逐渐增加肌(🖋)肉的质量和体积(🏣)，使(📍)你的身体线条更加(📔)紧致有力。