总结一下，立秋(🚻)时(🐡)节(👆)，人(😦)们可以适当食用(🦌)一些具有温(🎖)补、润肺、益气的食材，如龙眼、(👑)桃子、葡萄、菠萝(🌱)、苹果、鸭肉、(❔)羊肉、红枣、黑(🕎)木耳、百合(🦔)、莲藕和(🦅)大蒜等。这些食材(🕑)不仅可以满(💶)足人体的营养需求，还可以帮助调节体内的阴阳(🤦)平(🦎)衡，增强体力，提(😾)高免(⬜)疫力，预防感冒。在立秋时节，合理搭(📢)配这些美食，将会给人们带来健康和美味。