夏季(🛒)气温高，人们容(🦇)易出汗，身体容(🎾)易疲(🐖)劳。过度运动会导致脱水(🦇)、中暑等(🙎)问题。在夏(㊙)季要(❎)选择适合的运(🐽)动方式和时(🔣)间，避免在气温最高(🧤)的时段进行剧烈运动，注意及时补(🏃)充水分。