立冬和冬(🍐)至都有(🎬)一些与之相关的习俗和活动。立(😠)冬时，人们会吃一(🔕)些具有保暖(💍)作(🍒)用的(🌵)食物，如(🦄)麻辣火锅、热汤等，以增加体内的热量。冬至时，人们会(🥣)吃一种传统的食(🦒)物——冬至饺子，寓(🤤)意(🛏)团圆和吉祥。冬至还有一(✝)项传(👚)统活动——冬至晒太(♋)阳，人们(🚅)相信晒(🥪)太阳可(🚑)以增加阳气，保健身体。