立冬是(🏾)中国传统饮食文化中的(🚵)重要时刻。立冬时节，人们开始注重养生(🌲)，多吃一(💏)些温补的食物，如(🧟)鸡鸭鱼(🔡)肉、南瓜(😓)红枣等。也要避免生冷(🍡)食物，以保护身体免(⬇)受寒冷的侵袭。