虽然(💾)高(🗾)温天气不(🎑)适合剧烈运动，但(🥑)适度的运动对身体(✖)健(✉)康仍然有益。在暑伏(😦)第一天，人们可以选择一些轻松(🕔)的运动方(⏹)式，如散步、慢(🍅)跑、瑜伽等。这些运动可以促进血液循环(🍆)，增强(⏯)身(🕜)体的抵抗力，但要注意不(🖕)要过度运(👕)动，以免(🚆)身体过度疲劳。