光着睡觉的习(🐙)惯在(🌺)科学(➖)上也有一(🧀)定的依据。研究表明，睡眠时(🤑)体温(😈)会下降，而光着睡觉可以帮助身体更好地(🐠)散热(🎃)，保持适宜的体温。光着睡(🐿)觉还可(🗼)以减少睡眠时的压力，让身体更轻松地进入深(👕)度睡眠状态。