生菜是一种常见的绿叶蔬菜(🏌)，它(🍆)富(🎧)含维(👭)生(🍭)素C、维(🌸)生素K等多种维生素(🌚)，具(💖)有清热利尿的(🛳)作(🎤)用。生菜中(😔)的叶绿素(👐)可以促进血液中的氧气(👪)供应，提高身体的免疫(⬇)力。生菜还含有丰富(🍌)的膳食纤维，有助(🤯)于促进肠道(🏦)蠕动(⏸)，预防便秘等肠道问题。生菜还富含钾，可以帮助调节体内的水盐平衡，有助(🔮)于(🐟)降低血压。