青菜是(🧑)立春咬春时常见的一种蔬菜，它具有(📗)清热(👨)解毒的作用。青菜中含有丰富(🔉)的叶绿素，具有抗(🌥)氧化、抗炎症和抗癌等作用。青(🎯)菜还(🈁)富含维生素A、维生素C等多种维(🍹)生素，有助于增强(👲)机体的免疫(🌜)力(🎥)。青菜(🔋)还富含膳食纤维，有(🕹)助于促(🛵)进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。