苋菜中的纤维素含量较高，能够(🚸)促进肠道蠕动，增加食(🈲)物(🔥)的消化和吸收。苋菜还含有一种(🚳)叫做纤(🆕)维素酶的物质，可以帮助(🤬)分(🚙)解食物中的纤维素，减少腹胀和(😍)消化不(🕝)良的发(😫)生。