补充(🍳)水分也(😽)是(🚸)伏天饮食的重要原则之一。夏季天气(😙)炎热，人们容易出汗(🍾)，身体的(🥛)水分流失较快(🎃)，因此我们需(😺)要(🌓)多喝水来补(🚰)充水(📓)分。一些富含水分的食物(🌳)也可以帮助我们补充水(🎏)分(✖)。比(👤)如(⛏)，西瓜(📷)、哈密瓜、柚子等水果都是夏季(🎺)的(🙀)水果，不仅可以解渴，还富含维生素和矿物质。椰子水、(🚐)绿豆汤等清凉饮品也是夏季的首选，可以帮(🤞)助我们降温解暑(🐀)。