根据自己的需求和身体(🕑)状(💞)况，选择适合的穴(🐈)位进行贴敷。常用的穴位有足(✒)三里、关元、气海、大椎、肩井等。足三里位于小腿前(💨)外侧髌骨(➿)下方三寸，具有补(🦕)气(🙂)养血、健脾益胃的作用。关元(🛶)位(🥁)于(🛤)脐中央，可(🌁)调(⛷)节(💞)脾胃功能，增强体质。气海位于脐(🏕)下(🥊)三寸，具有温中止痛(🎃)、活(🍺)血化瘀的功效。大椎位于颈椎第七(😽)椎棘(🤑)突下，可缓解颈(🦃)肩疼痛(🏝)和头晕等症(🤛)状(🏥)。肩井位于肩胛骨下角外(🛠)侧，可舒筋活络，缓解肩(😣)颈肌肉疼痛。