太(🥚)极拳是中国传(📱)统的武术之一，也是(⛺)一种内家拳。它以柔和、缓慢的动作为特点，强调(🅾)身心(🕤)合一、意念导引(🍄)、以(🚚)柔克刚的原(🥞)则。太(🚢)极拳起源于中国古代的道家哲学思(💡)想，被视为一种身心修养的方法，同时也是一种实用的自卫(🔹)技术(🔗)。太极(🗜)拳的练习有助于调(㊗)节呼吸、增(🏑)强肌肉(📭)力量(✈)、(😭)提高灵(🚸)敏度和(🥤)协调性，对(🏡)身体健康和心理平衡都有益处。