在入(🆎)伏的(🛃)时候(🛤)，气温高(🍶)，人们容易出汗，体内的阳(🔵)气也会消耗很(📧)多。清(📋)热解暑的食物是非常重要的。可以选择一些富含水分的食物，如西瓜、黄瓜(🍾)、苦瓜等。这些食(🌛)物不(🔄)仅可以(🤲)补(🐠)充体内的(🤐)水分，还(🐾)可以清热解毒，帮助身体降(🥘)温。