在秋季增(🕠)肥的过程中，定(🏛)期进(👪)行体重和体脂率(👩)的检(🎍)查是必不可少的。通过定期检(🦎)查，可以了(💻)解自(🎰)己的增肥进展情况，及时调(🏒)整饮食和运动计划。还(🎦)可以及时发现和预防(🙊)一些健康问题，如肥胖(🅾)、高(💣)血压等。