除了锻炼，饮食也是健美先生(🤣)训练中不可忽视(🙉)的一部分。合理(🉑)的饮食计(🎂)划(🏘)可以为你提供足够的营养和能量(✖)，以支(🔼)持肌肉的生长和(🚩)恢复。高蛋白、低(🕧)脂肪(🤓)的饮食(🔱)是健美先生(🐤)训练的(🎧)基础，它(🏅)可以帮助你(👒)增(😤)加肌肉质量，同时减少身体脂肪的积累。