今伏之日被认为是一年中能量最为强大的一天。据传说，今伏之日的(🧛)能量可以帮助(💗)人们排(🥝)除体内的(🧡)疲劳(🕹)和阻塞，恢(🗽)复活(🎤)力和健康。许多人会选择在这一天(🕐)进(♒)行修身养性的活动，比如冥(🆗)想、瑜伽或者参观寺(🛠)庙。他们相信，在今伏之日(🍔)接受自然界的能(🍂)量(💍)洗(⬆)礼，可以获得(😴)身心灵的平衡(🥚)和提升。