在(🚒)大(🍡)暑时节，人们容易食欲不振(🐊)和胃口(🦑)不(💩)好(😑)。为了解(😅)腻和增加食(🦂)欲，可以多食用一(🆘)些清爽解腻的凉菜。凉菜不仅口感清爽，而且富含蔬菜和水果，有助于(🤘)提供(🚭)营养和(♈)增加饱腹感。例如，凉拌黄瓜、凉拌西红柿(🤥)等都是不(🍫)错的选择，它们不仅美(✴)味可口，还有利于消化和排毒。