孕妇失眠(😢)是一(🎺)个常见的问题，但通过调整(🍈)作息时间、创造(🥕)舒适的睡(😵)眠环境(✈)、放松身心等方法，可以有效缓(🏪)解失眠问题。孕妇应(👌)该注意预防措施，建立良好(🗡)的睡(💶)眠习惯(📁)，保持(〰)良好的心(✌)态(✒)，以预防失眠问题的发生(🔭)。如果孕妇(🍏)的(💐)失眠问题严重影响(🚯)到日常生活(🉐)，应及时寻求专业帮助。只有保(🌈)证良好的睡眠质量，孕妇才能度过一个健康、舒适的孕(🆚)期。