中午饭后是人体阳气最旺盛的时候，也(🌆)是排湿的好(🎶)时机。可以选(😶)择(🌥)在午饭后进(🐎)行一些轻度的运(📡)动，如散步(👼)、太极拳等(🍹)，有助于促(🏭)进血(🗽)液循环和湿气的排出。