莴苣是立夏时(🖲)节的(😮)蔬菜之一，它的叶片脆嫩(👳)多汁，口感清爽。莴(😷)苣(🗾)富含维生素C、维(🚲)生素(😢)K和膳食纤维，有助于促进消化、增强免疫(😰)力。莴苣还含(😖)有丰富的叶绿素和抗氧化(🚼)物(🦔)质，可以帮助清除体内(🚠)的自(📛)由基，延缓(🛬)衰老。在立夏时(🐖)节，准备一份清爽(📑)的莴苣沙拉，不仅可以(⏱)满足口腹之欲，还能够让你的身体更加健康(🚽)。