莴苣是(🐙)立夏时节的蔬(🕺)菜之一，它的叶片脆嫩多汁，口感(🏤)清(📌)爽。莴苣富含维生素C、维生素K和膳食纤维，有助于促进消化、增强(🍃)免疫力。莴苣还含有丰富的叶绿素和抗(🧚)氧化(🔸)物(🐵)质，可(🛐)以帮助清除体内的自由基，延缓(🐀)衰老。在立(😥)夏时节，准备一份清(🅰)爽的莴苣沙拉(🐂)，不仅(⬜)可以满(🖥)足口腹之欲(👻)，还能(👯)够让你的(🔥)身体(🚡)更加健康。