努力(🎊)加餐(🏅)饭并不意味着随便吃些零食或者快餐，而是要(😎)选(🚾)择健康的加餐食品。比如，可以选择水果(🦈)、(😔)坚果、酸奶等(👫)富含营养的食品(🎻)作为加餐。这些食品不仅(🕞)能(❎)够(🍟)提供能量，还能够补充身体所需的维生素和矿(🗾)物(🐫)质(🗼)。