立(🕳)夏是草鱼(🔪)的最(🖖)佳时节。草鱼是夏季的常见食材(🛸)，其肉质鲜嫩(🏇)、(🤩)营养丰富，富含优质蛋白质、不饱(🦓)和(👈)脂肪酸和多种维生素。草鱼还含有丰富(📄)的钙、磷、铁等矿(📸)物质，对于(♑)增强(😘)骨(🕑)骼健康(💎)、促进血液循环有着(✨)很好的效(🎅)果(🆖)。在立夏时节，烹饪一道鲜(🦎)美的草鱼菜(🍁)肴，不仅(😾)可以满足味蕾的享受，还能够为身(🏕)体提供充足(⏸)的营养。