日本(〽)豆腐有许(🍉)多健康功效。豆腐中的大豆异(🗣)黄酮有助于(🤯)降(😼)低(🕯)胆固醇，预防心脑血管疾病。豆(🛢)腐中的膳(🧚)食纤维有(😙)助于促进肠道(💕)蠕动，预防便(🍝)秘。豆腐还含有丰(🍏)富的钙和铁，有助于骨骼健康和贫血的预(😘)防。