在秋季增肥的过程(📒)中，定期进行体重和体脂(💬)率的检(💰)查(👁)是必不(🐢)可少的。通(〰)过(🕥)定期检(📇)查，可(🦔)以(🤰)了解自己(〽)的增肥进展情况，及时调整饮食和运动计划(🍎)。还(📠)可以及时发现和预防一些(🍊)健康问题，如肥胖、高血压等。