合(🚽)理安排作息时间对于备战(👠)高考非常重要。考生(🍛)要(🔲)保证(✏)充(🌻)足的睡眠时(🕳)间(🐜)。睡眠是恢(🚩)复身体和(🛐)大脑功能(🆚)的重要途径，保证充足(🔁)的(🔑)睡眠(🥅)可以提高学习效果。考生要合理(🕖)安排休息时间。适当的休息可以帮生放(🛥)松身心，缓解学习压力，提高学习效率。考生还要合理安排饮(🗼)食时间。良好(🔎)的饮食习惯可以提供足够(🙁)的(⭐)营养(🔺)，保持身(🕹)体健康，有利于学习和复习。