在夏季，阳光强烈，过度暴晒(😴)会导(⛴)致皮肤晒伤、(🎂)中暑(♟)等问题。避免在太阳直射(🌀)的时间段（(🔺)上午10点(📃)至下午(Ⓜ)4点(🍤)）长时间(🤸)暴晒，尤其是在户外活动时(🤨)，应选择合适(🍏)的防晒措施，如使(🎒)用遮阳伞、戴帽子、涂抹防晒霜等(🛵)。