三伏天(🎡)祛湿的最佳时间有早晨(🗞)起床(🗂)后、中午饭后、下午茶时(🚆)间、(🦉)晚餐后(🕑)、睡前、清晨、雨后、干燥(🎢)天气(🧙)、高(😶)温天气和饭后等(😞)。根据自己的实际情况和身体状况(😯)，选择合适的时间进行(📥)适量的运动(🅿)和调(🐌)理，有助(👈)于排除体内湿(🐻)气，保持身体的(🥖)健康。