除了清热解暑和补充(🚤)水(🈷)分，我们还应该(🔲)注重营养的(⛽)摄入。夏(❔)季虽然炎热，但我们的身体依然(🤲)需要(❗)各种(🔓)营养物质来维持正常的生理(⛹)功能。在(🏳)伏天饮食中，我们应(🍬)该注(🍿)重蛋白质、(🅿)维(🔘)生素(📦)和矿物质的摄入。蛋白(🚅)质是人体的重要营养物质，可以帮助我们修复和生长细胞。夏(🤨)季我们可(🕌)以选(👼)择一些清淡的(🍀)蛋白质食物，如鱼、鸡肉(🔠)、豆腐等。维生素和矿物质可以帮助(🐵)我们增强免疫力(🤲)，保(🛵)持身体(🍹)的健(🐉)康。夏季我们可(🛢)以多吃一些(👍)水果和蔬菜，如番茄、(🕷)黄瓜、橙子等，以补充维(🔟)生素和矿物质。