橄榄球是(🌎)一项需(🐎)要强大(🏢)肌肉力(🥈)量的运(🕦)动，因此力量训练是(🍗)橄榄球运(🙋)动员训练中(🌙)的重要环节。通过进行重量训练和核(🐷)心肌群训练，可以增强运(🍋)动员的肌肉(👲)力量，提高爆发力和抗打击能力(🤷)。