合理安排作息时(➗)间对于备战高考非常重要。考(🕕)生要保证充足的(🈷)睡眠时间。睡眠是恢复身体和大脑功能的重要途径，保(🕉)证充足的睡(⏪)眠可以提(🍂)高学习(⌚)效果。考生要合理安排休息时间。适当的休息可以帮生(🏣)放(😮)松(🚤)身心，缓解学(🔃)习压力，提高学习(🕵)效(🧢)率。考生还要(🍗)合(🤐)理安排饮食时间。良好(🐜)的饮食习惯可以提(🥨)供足够的营养，保持身体健康，有(🎅)利于学习(😶)和(☕)复习。