剧情介绍
在(😁)大暑(🧙)时节(🔇)，人们容易感到疲劳和乏力。为了补充体(📁)力，可以适量食用一些粗粮(🗽)杂粮。粗粮杂粮富含蛋白质、纤维和维生(🐋)素B等营(🕌)养物质，有助于提供(🌓)能量和增加(🌝)饱腹感(🚠)。例如，糙米、玉米、燕麦(🐚)等粗粮杂(🎰)粮都是不错的选择，它们可以帮助消化和提高身体的(😞)代谢(⚽)能(⏭)力(🦖)。
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