如果不得不外出活动，应(🆎)尽量避(🈶)免在中午时段进行，因为此时阳光最(🍊)为猛(🌏)烈。选择(🎖)清晨或傍晚时段(🔠)进行户(🙌)外活动，同时注(🐽)意做(😖)好防晒措施。