剧情介绍
4. 适量(🐕)的(🥣)运动也是长寿(🔆)的关键(🈯)。耄耋们虽然年纪大了，但他们并不懒散，经常参加一些(⤴)适合自己的运动活动，比如散步、太极拳(🏴)、瑜伽(🏌)等(🔡)。这些(🐐)运动可以增强身体的(🤖)灵(🌌)活性和耐力(㊗)，有助于保持健(🐭)康。
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